Pensa che ciò di cui hai bisogno per sopravvivere è davvero solo sopravvivere. Cibo? Aria? Social networks?
Concentriamoci sull'acqua. L'acqua è di grande importanza per tutti gli esseri viventi; in alcuni organismi, fino al 90% del loro peso corporeo deriva dall'acqua. Fino al 60% del corpo umano adulto - acqua.
Secondo HH Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158, il cervello e il cuore sono costituiti per il 73% di acqua e i polmoni per circa l' 83% di acqua. La pelle contiene il 64% di acqua, muscoli e reni - 79% , anche le ossacontengono grandi quantità di acqua: 31% .
Ogni giorno, le persone devono consumare una certa quantità di acqua per vivere. Naturalmente, questo dipende dall'età e dal sesso, nonché da dove vive qualcuno. In genere, un uomo adulto ha bisogno di circa 102 fl.oz di acqua al giorno, mentre una donna adulta ha bisogno di circa 75 fl.oz al giorno. Tutta l'acqua di cui una persona ha bisogno non dovrebbe provenire da liquidi da bere, poiché parte di quest'acqua è contenuta nel cibo che mangiamo.
Bilancio idrico - Ti ricorda di bere abbastanza acqua. L'acqua potabile mantiene la pelle sana e aiuta a regolare o mantenere il peso corporeo.
Water Balance è la migliore app per il monitoraggio dell'acqua!
Alcune caratteristiche di questa applicazione:
💧 Promemoria regolare dell'acqua potabile ogni giorno
💧 Rapporti giornalieri sul consumo di
acqua
💧 Tazza dell'acqua personalizzabile 💧 Non disturba durante il sonno
💧 Volumi personalizzati in Imperial (once) o Metric (ml)
Bevi abbastanza acqua? Dimentichi di bere acqua regolarmente? Questa app ti ricorderà di bere acqua ogni giorno e di tenere traccia delle tue abitudini.
Devi solo inserire il tuo peso attuale e questa applicazione ti aiuterà a determinare quanta acqua ha bisogno il tuo corpo ogni giorno. Dopo aver bevuto una tazza d'acqua, è necessario aggiungerla nell'applicazione. Il programma ricorderà il suo volume.
Benefici dell'acqua potabile:
✔️ Rimani in forma perché non ci sono calorie nell'acqua potabile
✔️ Puoi purificare la tua pelle
✔️ Mantieni la tua pelle e le tue unghie sane
❤️ Resta in salute e bevi abbastanza acqua!
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